عسل شیرین ترین هدیه طبیعت به بشر است. خواص این ماده شگفت انگیز، از زمان های بسیار قدیم مورد توجه انسان ها بوده است. عسل به عنوان یک صبحانه فوق‌العاده، نه تنها طعم شیرین فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه دارای فواید زیادی برای سلامتی است و برای افراد در سنین مختلف، به‌ویژه خواص عسل برای کودکان، بسیار است.
عسل در ساخت داروهای بسیار زیادی استفاده می شود و به طور گسترده در درمان های خانگی برای درمان یا بهبود بیماری هایی مانند سرفه و سرماخوردگی، آنفولانزا، اگزما و زخم ها و غیره مرد استفاده قرار می گیرد.این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری، خواص ضد عفونی کننده و خواص ضد باکتریایی است. عسل یک ماده غذایی قدرتمند است که می توانید با خیال راحت به آن اعتماد کنید که در بهبود بسیاری از بیماری ها مفید می باشد.
برای برخورداری از خواص مصرف عسل در کودکان، از خرید عسل طبیعی اطمینان حاصل کنید. عسل های ارائه شده در ویزویز، همه عسل طبیعی بوده و دارای برگه آزمایشگاه و اصالت محصول می باشد.
در حالی که فواید عسل بسیار زیاد است، آیا می‌دانستید مصرف عسل برای کودکان در مواقع اضطراری یا بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و سرفه می‌تواند باعث تسکین سریع آنها شود؟ هر چند که بهتر از این است با پزشک خود مشورت کنید اما خیلی مواقع لازم نیست که کودک خود را در معرض داروهایی قرار دهید که می تواند برای سیستم گوارشی در حال رشد و سایر اندام های حیاتی آنها در آینده خطرناک باشد. بنابراین اینجاست که عسل طبیعی به کمک شما می آید. در این مطلب به طور اختصاصی به خواص عسل برای کودکان می‌پردازیم.
خواص عسل برای کودکان چیست؟
به طور کلی، خواص عسل برای کودکان را در موارد زیر می توان خلاصه کرد که در ادامه، به توضیح هرکدام خواهیم پرداخت.
- برای تسکین سرفه و سرماخوردگی
- برای ارتقای سیستم گوارشی سالم
- به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند
- انرژی را افزایش می دهد
- تامین کننده طبیعی مولتی ویتامین
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
عسل برای تسکین سرفه و سرماخوردگی کودکان
کودکان در برابر بیماری ها و همچنین تغییر فصل ها آسیب پذیرتر هستند. سرفه و سرماخوردگی در بین آنها شایع ترین است. خواص عسل برای سرماخوردگی کودکان شامل تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه مانند آبریزش بینی، تب خفیف، تحریک یا گلودرد و عطسه و … است. شما می توانید به جای استفاده از دارو و با استفاده از عسل طبیعی، کودک خود را درمان کنید. روش تهیه این داروی خانگی موثر که بر پایه عسل است، را برای درمان علائم سرماخوردگی و سرفه در کودک خود بررسی می کنیم:
1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با ¼ قاشق غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید.کودک این ترکیب را دو بار در روز و تا زمانی که علائم از بین بروند، لازم است مصرف کند. بهترین زمان مصرف آن نیز قبل از خواب است. زیرا به خواب راحت کودک کمک می کند. استفاده از ترکیب خواص زنجبیل و عسل نیز یکی از درمان های خانگی شناخته شده برای سرفه و سرماخوردگی است.
عسل برای تقویت دستگاه گوارش کودک
در میان بسیاری از خواص عسل برای کودکان، استفاده از آن برای بهبود دستگاه گوارش رایج ترین مورد استفاده است. مصرف عسل باعث سالم نگه داشتن گوارش از هرگونه انسداد و منظم کردن حرکات روده می شود. همچنین خواص عسل برای معده و عفونت‌های آن مانند سوء هاضمه، یبوست، نفخ و غیره مفید است. اگر کودک شما اغلب از اختلالات معده رنج می برد، این دستور غذایی را تهیه کنید و به طور منظم به او بدهید تا کودک شما یک معده سالم داشته باشد.
- یک فنجان چای سیاه تهیه کنید.
- چند قطره آب زنجبیل تازه را اضافه کنید.
- یک قاشق چای خوری عسل را اضافه کرده و ترکیب را هم بزنید.
برای نتایج موثر، کودک حداقل دو بار در روز می تواند این ترکیب را مصرف کند.
عسل برای بهبود سریع زخم های کودک
از فواید عسل برای کودکان می توان به کمک به بهبود زخم های کودک اشاره کرد. این زخم ها می تواند ناشی از خراش، سوختگی، بریدگی و … باشد. خواص درمانی عسل، خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی غنی آن، به بهبود سریعتر زخم های عفونی کمک می کند. اگر کودک شما با بریدگی یا زخمی به خانه آمد، کافی است سطح زخم را به خوبی با آب بشویید و یک قطره عسل طبیعی را روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. آن را به آرامی مالش دهید و اگر بریدگی عمیق است، آن را پانسمان کنید.
عسل برای افزایش انرژی کودکان
اگر کودک شما احساس کرختی و بی حوصلگی می کند، هیچ چیز مانند خواص عسل برای کودکان نیست و بهتر از دادن یک قاشق عسل، نمی تواند سطح انرژی او را افزایش دهد. نه تنها عسل طعم فوق العاده ای دارد، بلکه منبعی غنی از کربوهیدرات است که سوختی را که بدن برای پرانرژی ماندن در طول روز استفاده می کند، فراهم می کند. یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی تقریباً 17 گرم کربوهیدرات دارد. عسل همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی، کلسیم، منیزیم و اسیدهای آمینه است که نیاز روزانه کودک به مکمل ها را تامین می کند.
عسل به عنوان مکمل غذایی برای کودکان
نه تنها خواص عسل برای کودکان معمولا خواص درمانی است، بلکه منبع طبیعی مولتی ویتامین ها است که برای کودک در سن رشد ضروری است. همانطور که اشاره کردیم، عسل به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری، یک مکمل غذایی عالی است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی، می‌تواند به راحتی نیازهای کودک به ویتامین ها را تامین کند و باعث تقویت استخوان‌ها، عضلات و بدن کودک در حال رشد شود.
عسل برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
یکی دیگر از فواید عسل برای کودکان، افزایش تولید سلول های ایمنی در بدن است و در نتیجه سیستم ایمنی کودکان را تقویت می کند. همچنین خواص باکتریایی و آنتی اکسیدانی عسل، به مبارزه با حمله میکروب ها و باکتری ها کمک می کند و در برابر هرگونه حمله، سیستم ایمنی شما را مقاوم تر می کند.
نکات مصرف عسل برای کودکان زیر یک سال
اگرچه عسل به عنوان یک رژیم غذایی سالم برای کودکان در نظر گرفته می شود، اما عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. قبل از اینکه فرزندتان را با مصرف عسل طبیعی آشنا کنید، همیشه این نکات را در نظر داشته باشید:
- حساسیت به عسل را در کودکان خود آزمایش کنید. بیشتر بچه ها قادر به هضم عسل نیستند یا مصرف عسل در کودکان باعث بوتولیسم می شود که نوعی مسمومیت غذایی در آنها است. هنگامی که کودک شما عسل طبیعی مصرف می کند، مراقب هرگونه نشانه ای از ناراحتی یا اختلال معده در او باشید. اگر عسل باعث درد معده کودک شود، حتما با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.
- در برخی موارد، کودک ممکن است به گرده گل نیز آلرژی داشته باشد. از آنجایی که مقداری گرده در عسل طبیعی باقی می ماند، این احتمال وجود دارد که دستگاه گوارش کودک شما به راحتی نتواند آن را هضم کند.
منابع: NCBI
