خواص عسل برای سردرد و میگرن

خواص عسل برای سردرد
فهرست مطالب

چگونه عسل طبیعی می تواند به تسکین میگرن و سردرد کمک کند؟

خواص عسل برای سردرد و میگرن ممکن است به پیشگیری از آنها کمک کند و در عین حال سلامت کلی شما را تقویت کند. سالانه میلیون ها نفر در کشور از میگرن رنج می برند که آن را به یکی از شایع ترین مشکلات برای سلامتی تبدیل می کند. از آنجایی که گاهی اوقات می توان میگرن را با داروهای معمولی یا با تغییر سبک زندگی کنترل کرد، برخی افراد برای تسکین به داروهای طبیعی مانند عسل طبیعی روی می آورند.

به خاطر خواص عسل طبیعی، قرن هاست که از آن برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بی خوابی، سرماخوردگی و مشکلات گوارشی استفاده می شود. در سال‌های اخیر نیز مطالعاتی انجام شده است که نشان می‌دهد عسل خام اورگانیک برای جلوگیری از میگرن یا کاهش شدت آن می توان مفید باشد. بنابراین برای استفاده از این خواص، خرید عسل طبیعی را توصیه می کنیم نه استفاده از عسل های تقلبی.

بنابراین در ادامه می خواهیم بررسی کنیم که خواص عسل برای سردرد چیست و چگونه می توان با عسل طبیعی سردرد و میگرن را بهبود داد؟

خرید عسل طبیعی از ویزویز

خواص عسل برای سردرد و میگرن چیست؟

خواص عسل برای سردرد و میگرن

همانطور که اشاره کردیم، خواص عسل برای سردرد ممکن است به پیشگیری از انواع سردردها به خصوص میگرن کمک کند و در عین حال سلامتی شما را تقویت کند. عسل طبیعی دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است با کاهش التهاب در بدن، درد میگرن را کاهش دهد.

همچنین حاوی عسل طبیعی حاوی سروتونین که به تنظیم چرخه خواب کمک می کند و حاوی ملاتونین که هورمون مرتبط با آرامش می باشد. همچنین این ماده دارای ترکیباتی است که ممکن است به کاهش تنش یا افسردگی مرتبط با میگرن کمک کند.

آنتی اکسیدان ها نیز در عسل طبیعی یافت می شوند که برای سلامتی بسیار مفید است. زیرا به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد در اثر عواملی مانند آلودگی، استرس و سیگار تولید می شوند و عسل طبیعی می تواند جلوی آسیب آنها را بگیرد. همچنین رادیکال های آزاد به DNA آسیب می رسانند و با جهشی که می توانند ایجاد کنند، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

تحقیقات علمی درباره خواص عسل برای میگرن

خواص عسل برای میگرن

در مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، محققان دریافتند که مصرف روزانه عسل طبیعی، هم شدت میگرن و هم دفعات ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. این تحقیق که در مجله تخصصی Headache Pain منتشر شد، 50 نفر از مبتلایان به سردردهای میگرنی را بررسی کرده بود.

طبق این تحقیق علمی، عسل را نمیتوان داروی میگرن درنظر گرفت اما خواص عسل طبیعی برای میگرن را ثابت می کند. شما با مصرف روزانه عسل طبیعی، می توانید از دردهای میگرنی پیشگیری کنید و تعداد ابتلا به این سردردها را کاهش دهید.

نحوه مصرف عسل برای تسکین سردرد

نحوه مصرف عسل برای تسکین سردرد

اگر از سردردهای مزمن رنج می برید و قرص ها برای تسکین سردرد شما موثر نیستند، مطمئنا به دنبال راه چاره دیگری هستید که می تواند یک روش خانگی و در دسترس باشد مانند عسل طبیعی.

سردردهای میگرنی به قدری ناتوان کننده هستند که می تواند تقریباً تمام جنبه های زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. میگرن می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، افسردگی، حساسیت به برخی غذاها، کم آبی بدن و غیره باشد. در بیشتر موارد، روش رایج برای درمان سردردهای میگرنی استفاده از مسکن‌هایی مانند آسپرین و ایبوپروفن است. با این حال، این داروها فقط علائم درد را کاهش می دهند. آنها مشکل واقعی را درمان نمی کنند. به گفته “سیمور دایموند و دونالد جی. دالسیو، نویسندگان کتاب رویکرد پزشک معالج به سردرد. ویرایش چهارم”، مصرف 30 میلی گرم فروکتوز به شکل عسل می تواند شدت سردرد را کاهش دهد.

برای تسکین سردردهای میگرنی، دو قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب یا قبل از هر وعده غذایی میل کنید. راه دیگر این است که 2 قاشق غذاخوری عسل را با 1/4 قاشق چایخوری دارچین در یک فنجان آب مخلوط کنید. عسل سرشار از مواد معدنی به ویژه پتاسیم و منیزیم است. این مواد معدنی در واقع عروق درون بدن را شل می کنند و باعث جریان خون بیشتر به مغز می شوند. در نتیجه پوست اطراف جمجمه شل شده و دردهای میگرنی را از بین می برند.

بسیاری از مبتلایان به میگرن به توانایی عسل در تسکین سردردهای میگرنی اقرار کرده اند. سیمور دایموند در کتاب خود نظر یکی از افرادی را که از میگرن رنج می برد، آورده است:

“از میگرن بسیار رنج می کشیدم و به مصرف داروهای مسکن بدون نسخه ادامه می دادم. تا اینکه معجزات عسل طبیعی و دارچین به دادم رسیدند. این دارو نه تنها به من در کنترل سردرد و میگرن شدید کمک کرد، بلکه در سایر شرایط سلامتی من نیز به طرز شگفت انگیزی مفید بود.”

نتیجه گیری

عسل طبیعی می تواند مکمل خوبی برای رژیم غذایی شما باشد، اما درمان همه چیز نیست. بنابراین اگر بیش از حد معمول سردرد دارید، قبل از استفاده از هر گونه درمان جدید با پزشک خود صحبت کنید.  همچنین توجه داشته باشید که فقط از عسل طبیعی استفاده کنید نه عسل تقلبی. عسل ارزان فرآوری شده مانند آنچه در سوپرمارکت ها یافت می شود، بیشتر خواص خود را از دست داده است. اگر بگوییم این عسل ها بهتر از مخلوط شکر در آب نیست، اغراق نکرده ایم.

برای استفاده از خواص عسل، باید عسل طبیعی تهیه کنید. برای تهیه عسل طبیعی می توانید از وبسایت ویزویز اقدام کنید که ضمانت طبیعی بودن عسل را باید برگه اصالت و آزمایشگاه ارائه می کند. امیدوارم این مطلب برای شما مفید باشد. اگر تجربه استفاده از خواص عسل برای سردرد و تسکین میگرن داشته اید، دیدگاه خود را با ویزویز به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
0 مورد سبد خرید
حساب من