خواص عسل برای زنان باردار

خواص عسل برای زنان باردار
فهرست مطالب

اما و اگرهای زیادی در مورد خواص عسل برای زنان باردار وجود دارد. بسیاری از افراد خواص عسل طبیعی را برای زنان باردار مفید می‌دانند و بعضی از متخصصان نیز مصرف عسل در بارداری را منع می‌کنند. با این حال اگر این ماده به درستی و به میزان مناسب استفاده شود، نه تنها ضرری برای بدن نداشته بلکه کمک زیادی نیز به حفظ سلامت مادران خواهد کرد. در ادامه به بررسی چند مورد از مهم‌ترین خواص عسل برای زنان باردار می‌پردازیم.

خواص عسل برای زنان باردار چیست؟

خواص عسل برای زنان باردار چیست؟

خواص عسل طبیعی برای زنان بسیار زیاد است. عسل در هر 100 گرم حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد. کربوهیدرات این ماده 82.40 و نسبتا زیاد و کلسترول آن کاملا صفر است. همه این مسائل عسل را به یک ماده مفید و پرخاسی برای بدن تبدیل کرده است. اما این‌ها در موارد عادی گفته شد و در شرایط خاص مانند بارداری اوضاع متفاوت است. البته در دوران بارداری هم مصرف عسل بلامانع است. در ادامه به بررسی چند مورد از مزایا و خواص عسل برای زنان باردار می پردازیم.

خرید عسل طبیعی

تقویت سیستم ایمنی

عسل تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و این خاصیت عسل در دوران بارداری بسیار مهم است. هر چند تقویت سیستم ایمنی بدن در هر شرایطی الزامی است اما در دوران بارداری اهمیت این موضوع بیشتر می‌شود؛ زیرا کوچک‌ترین مشکل در وضعیت مادر باعث آسیب به جنین و تاثیر منفی روی او می‌شود. با مصرف عسل و دریافت آنتی‌اکسیدان‌های ضد باکتریایی عسل اما احتمال جدی شدن عوارض و ابتلا به مشکلاتی مانند عفونت وجود دارد.

درمان سرفه

یکی دیگر از مزایای مصرف عسل در دوران حامگلی، درمان سرفه و گلودرد است. بدن مادران در بارداری ضعیف‌تر است و نسبت به ابتلای بیماری، به خصوص بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی مقاومت کمتری دارند. خواص عسل برای زنان باردار در چنین شرایطی، مقاوم‌سازی بدن نسبت به التهابات و درمان فوری بیماری‌های ویروسی است.

مبارزه با سرماخوردگی

مبارزه با سرماخوردگی و مشکلات مشابه که در اثر سرمای هوا بروز می‌کنند، از دیگر مزایای مصرف عسل است. در چنین شرایطی بهتر است عسل را همراه با دمنوش و نوشیدنی‌های مناسب مانند چای، آب کرنگ، ولرم و… مصرف کرد تا هضم آن ساده‌تر شده و تاثیرات خود را زودتر بگذارد.

رفع التهاب

یکی از مشکلاتی رایج در دوران بارداری، التهاب یا در اصطلاح گر گرفتن بدن است. این مشکل به خصوص در ماه‌های آخر بارداری در اثر رشد کامل جنین و افزایش فشار خون، بیشتر رخ می‌دهد. در چنین شرایطی مصرف گرده عسل و خود عسل بسیار مفید و موثر است. مصرف منظم اصل در دوران بارداری نه تنها باعث کاهش التهابات شده بلکه مانع ابتلای مادر به آلرژی‌های فصلی نیز می‌شود.

 تسکین بی خوابی

بی‌خوابی در دوران بارداری مشکلی است که برای بیشتر مادران رخ می‌دهد. تغییرات داخلی فراوان گاهی موجب می‌شود که خواب مادر دچار اختلال و بی‌نظمی شود. تفکرات شبانه و مشکلات روحی، لگد زدن‌های جنین و حرکت او در ماه‌های آخر بارداری و بسیاری مسائل دیگر، دلایل بی‌خوابی در دوران بارداری هستند که برای رفع بیشتر آن‌ها، مصرف عسل امکان‌پذیر است. نوشیدن یک لیوان شیر ولرم همراه با یک قاشق عسل قبل از خواب به خوابی راحت و بدون مزاحمت کمک می‌کند.

جلوگیری از آلرژی

همان‌طور که گفتیم عسل حاوی آنتی اکسیدان است و این ماده نیز تاثیر زیادی در جلوگیری از آلرژی فصلی دارد. حتی اگر زمینه‌ای از ابتلا به این بیماری نداشته باشید هم در دوران بارداری ممکن است به آن دچار شوید.

بهبود سوزش سر دل

از دیگر خواص عسل برای زنان باردار می‌توان به بهبود مشکلاتی مانند سوزش سر دل اشاره کرد. این مشکل نیز در دوران بارداری به خصوص ماه‌های اول که مادران به  دلیل ویار شدید، هر چیزی را امتحان می‌کنند بیشتر بروز می‌کند. در چنین شرایطی عسل مانند یک مرهم زخم عمل کرده و به حل این مشکل کمک می‌کند.

کمک به رفع تهوع صبحگاهی

یکی دیگر از مشکلات رایج در دوران بارداری، تهوع صبحگاهی است. دلیل مشخصی برای بروز این مشکل وجود ندارد اما بیشتر زنان برای یک دوره کوتاه مدت هم که شده این مشکل را تجربه کرده‌اند. در زمان بروز چنین مشکلی انتخاب‌های زیادی دارید. مراجعه به پزشک و دریافت داروهای مخصوص یکی از راه‌های حل این مشکل است. راه دیگر اما مصرف عسل طبیعی همراه با آب ولرم به صورت روزانه است تا تهوع صبگاهی تا حد زیادی کاهش پیدا کند.

میزان مجاز مصرف عسل در بارداری

میزان مجاز مصرف عسل در دوران بارداری

یکی از نکات مهمی که مادران باردار در مورد مصرف عسل باید به آن توجه داشته باشند، میزان مجاز مصرف عسل در بارداری است. حد مجاز مصرف عسل در حاملگی بسته به وضعیت بیمار تفاوت دارد. در این دوران بدن تنها به قندهای ساده نیاز دارد و این میزان نیز تنها به اندازه 10 درصد کفایت می‌کند. این مقدار عسل چیزی حدود 2-4 قاشق در روز است که معمولا توصیه می‌شود به طور پراکنده مورد استفاده قرار گیرد.

بهترین عسل برای بارداری

بهترین عسل در بارداری

عسل‌ها انواع مختلفی دارند و نتیجه مصرف تمام آن‌ها در دوران بارداری یکسان است اما پزشکان مصرف بعضی از انواع این ماده را بیشتر از دیگر انواع به مادران باردار توصیه می‌کنند که عبارتند از:

  • عسل آویشن
  • عسل گون
  • سل کنار
  • عسل مرکبات
  • عسل کلپوره و…

نتیجه گیری

بارداری حساس‌ترین دوره زندگی تمام زنان است. هر گونه مشکلی در وضعیت مادر در دوران بارداری، تاثیر مستقیم روی جنین دارد و او را دچار مشکل می‌کند. به همین دلیل پیشگیری از ابتلا به مشکلات اهمیت زیادی دارد. همان‌طور که در خواص عسل برای زنان باردار گفته شد، با مصرف منظم و روزانه این ماده امکان مقابله با بیماری‌ها تا حد زیادی وجود دارد و جنین نیز از خطر بروز مشکلات مختلف در امان می‌ماند. با این حال پیش از اقدام به مصرف این ماده به پزشک خود مراجعه کنید و بعد از دریافت تاییدیه بابت سلامت جنین و عدم بروز مشکل در اثر مصرف عسل، اقدام به این کار کنید.

منابع: وبسایت Very Well Family

وبسایت Today’s Parent

وبسایت Vinmec

یک نظر در “خواص عسل برای زنان باردار

  1. محدثه گفت:

    ممنون از محتوای خوبتون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
0 مورد سبد خرید
حساب من